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- 2018.09.26グループカウンセリング(N.R様)
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今日は家で気になるなあと思っていたことが話せて良かったです。
仕事で、思考がゆっくりになることが今後も出てきた時は、自分の心の声を聞いてみて、「自分を主語にしてみる」ということを実践していきたいです。
グループワークで、「私は~です」をしてみて、みんなと思っていることが似ていることが多かったです。私一人が「できてないー」とか「緊張しやすい」とか思ってましたが、他の人も同じようにそう思っていることも多いのかなと思いました。
エピソードをつけると、その人のことがよく分かって、話がはずみました。